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气血不足导致的头晕目眩和恶心是身体健康问题的表现，需要通过调理身体来改善症状。以下是一些建议供参考： 1. 饮食调整：注意饮食均衡，摄入富含铁、维生素B12和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和坚果等。避免吃过量油腻、辛辣和刺激性食物。 2. 合理休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于改善血液循环。 3. 改善生活方式：减少烟酒的摄入，戒烟、限制饮酒。避免长时间低头、长时间使用电子产品和长时间坐着不动等不良习惯。 4. 中医调理：如条件允许，可以咨询中医师，进行中医养生调理。中医的方法包括中药调理、针灸、推拿按摩等，有助于促进气血循环。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。可以进行适当的放松、冥想、瑜伽等活动，有助于缓解身心压力。 6. 如果症状持续并严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

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文|罗曾 实习生 于琪 近日，“滴滴崩了”引起网友热议。， 演出活动中，多部戏曲轮番上台，演员们扎实的唱功和娴熟流畅的表演，带领观众近距离领略了文化的魅力，感受到匠心传承之美。

谁能想到，这个装修精美的农家乐之前是个老旧的闲置房屋。，基本满足居民常见病、多发病和慢性病的预防、治疗需求。

山林间，成片的山茱萸树在褪去枯叶后，红彤彤的果实便显露出来，密密麻麻缀满枝头。，下半场易边再战，中国华体队一度将分差迫近到5.5分，但江苏队还是实力更胜一筹，扑灭了对手追分的希望，最终江苏队以33比30获胜。

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